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揭秘:让男人雄风大振的十大妙招

发表日期:2017-02-15  来源:未知   

  良好的性能力是男子汉的重要标志之一。不过,一些男性由于受到勃起无力、性爱时间短等问题的困扰,会觉得“抬不起头”。平日一些小改变就能帮男性提升性功能,变得更加威猛、阳刚。

  充足的睡眠

  1、保持健康体重。保持健康的BMI(身体质量指数),有助于男人展现雄风。肥胖男人的睾丸素水平明显偏低,这会对性功能产生重大影响。如果勃起出现问题,建议首先要减轻体重。

  2、充足睡眠。如果男性晨勃现象消失,很可能是睡眠出了问题。一些男性因为打鼾睡眠周期受到干扰,造成早上没有晨勃。睡眠不足也会影响性冲动,因此男性要保持每晚至少7小时的睡眠。

  

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